¿Te separaste y te sientes solo(a)?

Cuando nos separamos de nuestra pareja, muchas veces tenemos un sentimiento de fracaso y un temor muy profundo de permanecer solos para siempre. Nuestra autoestima se ve terriblemente lastimada y nos sentimos profundamente heridos...

En realidad es un momento muy difícil de manejar ya que nuestro instinto primitivo de conservación se cuestiona si podremos alcanzar nuestra misión básica de procreación, es como si sintiéramos que no seremos capaces de lograrlo y nos invadiera una profunda ansiedad...En esos momentos es muy importante retomar las riendas y la responsabilidad de nuestro bienestar. Sólo nosotros podemos darnos lo que necesitamos, independientemente de lo que los demás puedan -o no puedan- darnos.

Es necesario que poco a poco meditemos y visualicemos cómo cicatrizan nuestras heridas internas, las emocionales, las que no queremos ver y tratamos de ocultar, haciendo que permanezcan abiertas y no logren cicatrizar.

No podemos suplicar que nos quieran, nosotros mismos tenemos que querernos y darnos todo lo que necesitamos. Somos los únicos que sabemos cómo exactamente queremos que nos quieran, así que nosotros mismos podemos satisfacer esas necesidades.

Si nos queremos lo suficiente seremos capaces de dar el amor suficiente para recibir de los demás el regalo de su amistad, de su cariño, de su amor,... si quieren, si pueden... Y si no, ¡nimodo!, nos sentiremos completos, satisfechos, amados... por nosotros mismos, justo como necesitamos...

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